Ilona Csáková před svatbou: Takhle výrazně zhubla a vypadá famózně

28. června 2011 v 8:57 |  Novinky
Usměvavá Ilona Csáková na samém začátku cvičení.
Usměvavá Ilona Csáková na samém začátku cvičení.

Zpěvačka Ilona Csáková (40) se bude co nevidět vdávat. Na svůj den s velkým "D" se připravuje vskutku svědomitě. Ve svatebních šatech chce být štíhlá a sexy tak, aby ženich u oltáře oněměl úžasem. Třikrát do týdne tak teď Ilona pravidelně cvičí a pracuje na své postavě. Doba drastických diet a jojo efektů je ta tam.

"Posilování mě nikdy příliš nebavilo, spíše jsem je brala jako nutnost zapojit pohyb k dietě. Takže jsem hledala něco, co mi bude víc vyhovovat. Nakonec jsem našla přístroj, který se jmenuje VacuShape. Třikrát týdně na něm cvičím jen třicet minut a výsledky jsou mnohem lepší, než kdybych se dřela hodiny v posilovně. Navíc z něj nejsem druhý den ani tak vyřízená, jako jsem byla po posilovně," pochvaluje si novou metodu Ilona. Jenže jenom cvičení nestačí.

Svému záměru vypadat ve svatebních šatech fantasticky zpěvačka podřídila i své stravovací návyky: "Tohle cvičení a první výsledky mě motivují také k tomu, abych si hlídala svůj jídelníček a vyhýbala se kalorickým bombám. Snažím se jíst pestře. Nesmí chybět ten správný přísun bílkovin, uhlohydrátů, vitamínů a proteinů. Neodmyslitelnou součástí jídelníčku je zelenina. Bedlivě sleduji naši úrodu. Můj báječný tchán je skvělý pěstitel. Už nám dozrávají ředkvičky, hrášek a těšíme se na naše první jahody," vypočítává usměvavá zpěvačka.

Ani malé rozcvičení s činkami není na škodu.
Ani malé rozcvičení s činkami není na škodu.

Jde se na to. Ilona před začátkem půl hodinky šlapání v kabině s řízeným podtlakem.
Jde se na to. Ilona před začátkem půl hodinky šlapání v kabině s řízeným podtlakem.

Usměvavá Ilona Csáková na samém začátku cvičení.
Usměvavá Ilona Csáková na samém začátku cvičení.

A jde se šlapat. Stačí půlhodinka pouhá.
A jde se šlapat. Stačí půlhodinka pouhá.

Ilona si ke cvičení ve vakuové kabině s řízeným podtlakem pustila svůj oblíbený seriál Sex ve městě.
Ilona si ke cvičení ve vakuové kabině s řízeným podtlakem pustila svůj oblíbený seriál Sex ve městě.

Nesmí chybět nezbytný nápoj.
Nesmí chybět nezbytný nápoj.

Vydanou energii je potřeba nabrat. Ilona si dopřála oblíbený rukolový salát s mozzarellou.
Vydanou energii je potřeba nabrat. Ilona si dopřála oblíbený rukolový salát s mozzarellou.

zdroj: super.cz
 


Komentáře

1 LeNn* LeNn* | Web | 1. července 2011 v 8:04 | Reagovat

Děkuju :)

2 Lala◄► Lala◄► | Web | 1. července 2011 v 9:13 | Reagovat

Děkuju

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama